Prevenindo a Candidiase!

alanbarrosogineco
29 de mar.
2 min de leitura

Cuidados Gerais e Medidas Preventivas

Além do tratamento farmacológico, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a recorrência:

✅ Evitar uso excessivo de antibióticos, pois podem desequilibrar a flora vaginal✅ Manter boa higiene íntima, evitando duchas vaginais e sabonetes agressivos✅ Preferir roupas íntimas de algodão, evitando tecidos sintéticos apertados✅ Evitar umidade na região íntima, secando bem após o banho e evitando biquínis molhados por muito tempo✅ Reduzir o consumo de açúcares refinados e carboidratos simples, pois o Candida pode proliferar mais facilmente em meio glicídico✅ Avaliação para diabetes e imunossupressão, já que algumas pacientes com candidíase recorrente podem ter resistência à insulina ou problemas imunológicos

1. Higiene Íntima Adequada

✅ Lave a região íntima com sabonete neutro ou íntimo (pH entre 4,5 e 5,5)✅ Evite duchas vaginais – Elas podem remover a flora protetora da vagina✅ Seque bem a região íntima após o banho ou atividades físicas✅ Não use lenços umedecidos com álcool ou fragrâncias na região genital

2. Roupas Adequadas

✅ Use roupas íntimas de algodão e evite tecidos sintéticos (poliéster, lycra)✅ Evite roupas apertadas por longos períodos (leggings, jeans muito justos)✅ Troque roupas íntimas e biquínis molhados rapidamente para evitar umidade prolongada

3. Controle da Alimentação e Estilo de Vida

🔹 Reduza o consumo de açúcar e carboidratos refinados – O Candida se alimenta de glicose🔹 Aumente o consumo de probióticos (iogurtes naturais, kefir, leite fermentado) para equilibrar a microbiota vaginal🔹 Beba bastante água para manter o corpo hidratado e o sistema imunológico forte

4. Cuidados com o Uso de Medicamentos

⚠ Evite uso excessivo de antibióticos, pois eles alteram a flora vaginal⚠ Se necessário, associe probióticos vaginais ou orais ao tratamento com antibióticos⚠ Uso prolongado de corticoides e imunossupressores pode favorecer a candidíase – consulte seu médico se precisar usá-los regularmente

5. Manutenção do Equilíbrio da Flora Vaginal

✅ Probióticos vaginais (Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus) podem ajudar a prevenir infecções recorrentes✅ Evite o uso frequente de absorventes internos, pois podem reter umidade e alterar a microbiota vaginal

6. Cuidados nas Relações Sexuais

🔹 Evite o uso de lubrificantes e espermicidas com glicerina (eles podem favorecer o crescimento do Candida)🔹 Use preservativos para evitar o desequilíbrio da flora vaginal causado pelo contato com secreções do parceiro🔹 Se houver candidíase de repetição, o parceiro pode precisar de avaliação, pois o fungo pode estar presente no trato genital masculino sem sintomas

7. Controle de Doenças Associadas

📌 Diabetes descontrolado pode aumentar a frequência de candidíase – mantenha os níveis de glicemia controlados📌 Baixa imunidade pode predispor a infecções – evite estresse excessivo e mantenha uma alimentação equilibrada