O Que é o Ciclo Menstrual? 🌸

O ciclo menstrual é um processo natural e complexo que acontece no corpo da mulher todos os meses, preparando o organismo para uma possível gravidez. Compreender seu funcionamento é fundamental para cuidar melhor da sua saúde reprodutiva.

📅 Como funciona o ciclo?

O ciclo menstrual dura, em média, 28 dias (podendo variar entre 21 a 35 dias) e é dividido em quatro fases principais:

1. Fase Menstrual (1º ao 5º dia)

• Descamação do endométrio (camada interna do útero)

• Fluxo menstrual de 3 a 7 dias

• Níveis hormonais baixos

2. Fase Folicular (1º ao 13º dia)

• Desenvolvimento dos óvulos nos ovários

• Aumento do estrogênio

• Espessamento do endométrio

3. Ovulação (por volta do 14º dia)

• Liberação do óvulo maduro

• Período mais fértil do ciclo

• Possível dor pélvica leve (dor do meio)

4. Fase Lútea (15º ao 28º dia)

• Produção de progesterona

• Preparação do útero para possível gravidez

• Se não houver fecundação, inicia-se um novo ciclo

🔍 Sinais importantes para observar:

✅ Regularidade: Ciclos consistentes indicam equilíbrio hormonal✅ Duração do fluxo: Entre 3 a 7 dias é considerado normal✅ Intensidade: Fluxo moderado, sem coágulos excessivos✅ Sintomas: TPM leve é normal, mas dor intensa pode indicar problemas

🚨 Quando procurar ajuda médica:

• Ciclos muito irregulares ou ausentes

• Sangramento excessivo ou prolongado

• Dor pélvica intensa

• Mudanças súbitas no padrão menstrual

�� Dica valiosa:

Anote em um calendário ou aplicativo as datas da sua menstruação. Isso ajuda a identificar padrões e facilita o acompanhamento médico!

Conhecer seu corpo é o primeiro passo para uma vida reprodutiva saudável. Cada mulher é única, e seu ciclo também! 💕

⚠️ Disclaimer: Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Procure sempre orientação profissional para questões específicas sobre sua saúde.